von Ariane Hotzel | Mai 19, 2021 | Unkategorisiert
Eine Yin-Yoga Sequenz für deine individuelle Routine Diese Folge kannst du morgens, gleich nach dem Aufstehen, durchführen. Gerade am Morgen, wenn deine Muskeln und der ganze Körper noch nicht aufgewärmt sind, wirkt Yin Yoga besonders intensiv an den Faszien. Wenn du...
von Ariane Hotzel | Nov. 29, 2020 | Jahreszeiten, Unkategorisiert
Kalte Hände, kalte Füße, wirrer Kopf und steifer Rücken. Jetzt ist die Zeit, um mehr Wärme in Dein Leben zu bringen! Ayurvedisch betrachtet darf das gerne mit einem sanften Pitta-Feuer einhergehen. Draußen ist es kalt, die Tage sind kürzer und oftmals grau. Das kann...
