von Ariane Hotzel | Jan 16, 2022 | Unkategorisiert
Forever? Mein persönliches Schicksal: Krankheit und Alter. Verlust und Trauer. Forever young? In den letzten Jahren musste ich mit ansehen, wie ein geliebter Mensch durch Krankheit und Alter mehr und mehr an Kraft, Selbstständigkeit und Lebensenergie verlor. War es...
von Ariane Hotzel | Jun 13, 2021 | Jahreszeiten, Rezept
Lang haben wir ihn herbeigesehnt und jetzt ist er endlich da: der Sommer! Die warmen Sonnenstrahlen verwöhnen unseren Körper und unsere Seele. Die feinsten Garten-Delikatessen sind bereits reif, kurz davor oder auf bestem Wege. Du hast die Freibad-Saison ist bereits...
von Ariane Hotzel | Mai 19, 2021 | Unkategorisiert
Eine Yin-Yoga Sequenz für deine individuelle Routine Diese Folge kannst du morgens, gleich nach dem Aufstehen, durchführen. Gerade am Morgen, wenn deine Muskeln und der ganze Körper noch nicht aufgewärmt sind, wirkt Yin Yoga besonders intensiv an den Faszien. Wenn du...
von Ariane Hotzel | Mai 18, 2021 | Yoga
Yin ist in! “Gemütlich auf der Yogamatte lümmeln”? Oder passiv in der Asana (der Yoga-Position) über einen Zeitraum von drei bis fünf Minuten verweilen, das scheint seit einiger Zeit immer beliebter zu werden. Stretchen und Atmen und damit die Faszien, das...
von Ariane Hotzel | Mrz 3, 2021 | Jahreszeiten, Rezept
Whiskey, Bier oder einfach Gerstenwasser? Wusstest Du (das hat nichts mit Whiskey und Bier zu tun 😉 ), dass Gerste indirekt eines der besten stoffwechselanregenden Getreidesorten ist? Im Ayurveda ist sie sehr beliebt um das Kapha-Dosha in Balance zu bringen und um...
