Es geht um Dich!

Dein Leben. Deine Gesundheit. Dein Wohlbefinden.

Ich unterstütze Dich dabei.

vital, gesund, zufrieden – 

mit dem Wissen aus Ayurveda,

Yoga, Meditation und TCM

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Gesundheit, Vitalität und Resilienz sind der Schlüssel für ein erfülltes Leben. Ob zu Hause am Esstisch oder am Schreibtisch im Büro, in der Business Class im Flieger oder im Auto auf dem Weg zur Arbeit, in der Hotellobby beim Check In oder an der Kasse im Supermarkt beim Check Out, auf Deiner Luftmatratze oder einem Hausboot auf dem See, in der Badewanne oder auf Deiner Yacht im endlosen Ozean…

Hier und jetzt und überall hast Du es in der Hand, ob Du morgens voller Energie den Tag beginnst und abends glücklich und entspannt einschläfst. Nur Du! Ganzheitlich oder fokussiert auf Vitalität, Resilienz, Ernährung, Körperarbeit oder Lifestyle, kann ich Dich dabei unterstützen.

Lebenslust statt Alltagsfrust – probier es aus – es kann nur besser werden!

Ich freue mich auf unsere Zusammenarbeit, 

Deine Ariane Hotzel

 

Mein Versprechen

“Happiness is a Choice – Glück ist eine Wahl.” Nur Du hast die Fäden für Dein Leben in der Hand. Für ein Leben in Gesundheit, vital und glücklich.
Mit meinen Erfahrungen, dem fundierten Wissen und meiner ganzheitlichen Expertise, kann ich Dich dabei unterstützen. Individuell, zuverlässig und lebensnah.

W A L K – T A L K – R E S E T: Lebenslust, Vitalität und Kreativität made by nature!

Coaching mal anders

Warum nicht während eines entspannten oder sportlichen Spaziergangs im
Wald oder auf der Bank im Grünen?

Egal ob Stress, Schlafstörungen, Gewichtsprobleme oder bei anderen Schwierigkeiten: in der Natur und bei meinen Beratungen gibt es viel Platz und Freiraum für dich und deine Themen.

Team-building

Einfach mal raus vor die Tür – die Perspektive ändern.

“In der Natur lauern Kreativität, tolle Ideen, Vitalität und Enthusiasmus!” – Ariane Hotzel

Komplizierte Arbeitsaufgaben lassen sich einfacher betrachten oder werden gelöst. Eingefahrene Themen bekommen eine neue Sichtweise oder auf einmal ist sie da die Idee, so logisch, so klar.

“Kreativität ist die Intelligenz, die Spaß hat” – Albert Einstein

Ich arbeite auch mit Firmen und Organisationen zusammen und unterstütze bei Team-Building, Change-Management, Assessment-Centern/ Recruiting oder Mediation. 

Freitagabend in darmstadt

Der etwas andere Waldspaziergang: Yoga, Meditation, Achtsamkeit, Ayurveda und Bewegung in der Natur!

BLOG | NEWS | TIPPS

Summer Vibes: Mit Ayurveda die heiße Jahreszeit genießen!

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Im Ayurveda ist der Sommer Pitta-Dosha Zeit und wird in den frühen und späten Sommer unterschieden. Während Menschen mit einem dominanten Vata und Kapha-Dosha nicht genug bekommen können von der Wärme und der Sonne, kann es bei Jemandem mit viel oder einem dominanten Pitta-Dosha auch recht schnell „GENUG!“ werden.

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Yin-Yoga nur ein Trend?

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Yin Yoga nur ein Trend? Passiv in der Asana (der Yoga-Position) über einen Zeitraum von drei bis fünf Minuten verweilen, das scheint seit einiger Zeit immer beliebter zu werden. Stretchen und Atmen und damit die Faszien, das Lymphsystem und unseren ganzen Körper in Wallungen oder zur Entspannung zu bringen – das klingt relaxed und easy.

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