Langsamer leben: Klarheit & Energie für Frauen im Wandel

Warum Frauen im Wandel besonders betroffen sind In meinen Beratungsgesprächen und Coachings höre ich immer wieder Sätze wie:„Ich habe das Gefühl, dass ich ständig rennen, mich beeilen muss. Ich mache soviel und trotzdem bin ich nie richtig zufrieden. Manchmal denke ich, dass Niemand die große Last sieht unter der ich fast erdrückt werde.“ Dieses Muster […]

Ayurveda und Blue Zones – Dein Weg zu mehr erfüllter Lebenszeit

Longevity beginnt im Alltag – und nicht erst mit Nahrungs-ergänzungsmitteln Was haben Okinawa, Sardinien oder Ikaria gemeinsam – und was hat Ayurveda damit zu tun? Auf den ersten Blick vielleicht nicht viel. Doch wenn wir genauer hinschauen, entdecken wir erstaunliche Parallelen: Zwischen den sogenannten Blue Zones – jenen Regionen, in denen Menschen besonders alt werden […]