Klarheit, Selbstbestimmung und ein Leben in deiner Energie.
9. Juli 2026
Sommerhitze, Perlen und die Kraft der Metalle im Ayurveda
Wenn die Sommerhitze unser System fordert, kannst du Balance auch in deinem Schmuckkästchen finden.
4. Juli 2026
Plötzlich dünnhäutig, müde und Zyklus-Chaos? Warum es die Perimenopause sein könnte.
50 ist nicht das neue 40. Wir verändern uns und das ist gut so: Perimenopause als Einladung, die Prioritätenneu zu setzen.
19. Juni 2026
Overkill: Warum uns der Longevity-Hype stresst und wie du deine eigene „Blue Zone“ erschaffst
Schalte die Gadgets ab und komm zurück ins Spüren: Warum wahre Langlebigkeit keinen Optimierungsdruck braucht.
13. Juni 2026
Berufliche Neuorientierung ab 40: Will ich kündigen oder brauche ich erst Klarheit?
Wie Frau ab 40 über ihre berufliche Neuorientierung reflektiert.
1. Juni 2026
Ayurveda Kur & Auszeit: Was passiert eigentlich hinter den Kulissen?
Ayurveda Kur & Auszeit: Was passiert eigentlich hinter den Kulissen?
17. Mai 2026
Jenseits der Achtsamkeit: Was ich auf dem Retreat mit Jon Kabat-Zinn über den einzigen Moment und Awareness gelernt habe
„The Way of Awareness“ – Retreat mit Jon Kabatt-Zin. Diese drei Dinge, haben mich besonders berührt.
25. März 2026
Spiritualität im Alltag: Warum sie dein Leben bereichert – ganz ohne Hokuspokus
Wer bist du, wenn der Lärm des Alltags verstummt? Erfahre, wie moderne Spiritualität, Ayurveda und wertorientiertes Coaching dir helfen, Stress abzubauen und herauszufinden, was du wirklich im Leben willst. Ready to level up?
16. Dezember 2025
Warum Frauen angeblich nicht alles haben können – und warum wir bei Lebensphasen und Alter völlig falsch liegen
„Women can’t have it all“… oder doch? Karriere in Wellen statt linear…
4. Dezember 2025
Zwischen den Jahren: Warum Innehalten wichtiger ist als gute Vorsätze
Die Tage zwischen Weihnachten und Neujahr sind ideal, um innezuhalten statt nur Vorsätze zu sammeln.
27. November 2025
Innere Balance ab 40: Kleine Entscheidungen, große Wirkung
Innere Balance hat weniger mit Disziplin zu tun als mit ehrlichen Entscheidungen für Schlaf, Pausen und „gut genug“…
26. Oktober 2025
Energie neu denken – Stress, Wechseljahre und Resilienz ab 40
Dinge, die früher leichtfielen, kosten plötzlich viel Kraft. Der Tag zieht mehr Energie, die Erholung dauert länger…
12. Oktober 2025
Selbstbild in der Lebensmitte: Wer will ich jetzt sein?
In der Lebensmitte spüren viele Frauen, dass sie sich verändern – manchmal leise, manchmal mit Wucht…
6. Oktober 2025
„Ist das schon alles?“ – die stille Frage in der Lebensmitte
Es passiert oft leise. Die Kinder werden selbstständiger, im Job läuft alles „okay“, die Beziehung ist eingespielt.…
17. September 2025
Langsamer leben: Klarheit & Energie für Frauen im Wandel
Warum Frauen im Wandel besonders betroffen sind In meinen Beratungsgesprächen und Coachings höre ich immer wieder Sätze…
