Workshop
Yoga-Therapie und Integrative Medizin
Dieser Kurs richtet sich an Yogalehrer, die sich weiterbilden und ihr Wissen vertiefen möchten und Alle, die mehr über sich und den Zusammenhang zwischen Körperarbeit, Ernährung, Vitalität, Resilienz und Gesundheit erfahren möchten.
Wir erkunden, warum wir krank werden und wie wir uns und anderen helfen können, mit Yogatherapie und ergänzenden Naturheilmethoden in Balance zu kommen und zu bleiben.
In diesem Workshop wirst Du nicht nur ein tiefes Verständnis von Körper, Geist und Emotionen erfahren, sondern auch lernen, wie Du durch Atemarbeit, Tiefenentspannung, Yin-Yoga Asana Praxis, geführte Meditation, Ernährung, Psychologie und Philosophie Balance und Vitalität generieren kannst.
Für Yogalehrer ist dieser Workshop als 100-Stunden-Weiterbildung von der Yoga Alliance International zertifiziert.
Datum
6. – 16. Mai 2021
Location
Seminarhaus Jonathan, in ruhiger Lage, inmitten von Wiesen und Feldern, auf den Moselhöhen, oberhalb von Cochem, gelegen.
Im Jahr 2020 – nach komplettem Neubau – wieder eröffnet.
Eine wunderschöne Kombination aus Holz und Stein geben dieser Location einen wunderschönen Rahmen.
120qm großer Yoga-Raum mit Blick ins Grüne. Der hauseigene Philospohie-Park lädt zum Wandeln und entspannen ein.
Unterbringung
Du kannst Dir aussuchen, ob Du im Einzel-, Doppel- oder Vier-Bett-Zimmer übernachten möchtest.
Dozenten
Kosten
Die Preise sind „All Inclusive“:
100-Stunden-Training, 3 frisch gekochte, ausgewogene, vegetarische Mahlzeiten pro Tag, Getränke (Früchte- und Kräuter-Tees, Wasser) und die Unterkunft in der gebuchten Kategorie
Unter Corona-Bedingungen werden wir ein Hygiene-Konzept inkludieren, was u.A. einen Test bei Anreise beinhaltet.
Du kannst aus folgenden Zimmern-Typen wählen:
4-Bett-Zimmer“ (mit Gemeinschaftsbad) – 1.300 € pro Person
Doppelzimmer – 1.500 € pro Person
Einzelzimmer – 1.700 € pro Person
Aus eigener Erfahrung wissen wir, welche große Rolle ein fundiertes, interessantes und abwechslungsreiches Workshop-Programm spielt. Deshalb werden Dich täglich zwei Dozenten/Coaches mit ihrem theoretischen und praktischen Wissen berreichern.
Ganzheitlich ist bei uns Programm! Der wunderschöne Veranstaltungsort (den wir exklusiv für unsere Gruppe gemietet haben) sowie die gesunden und ausgeglichenen (vegetarischen) Mahlzeiten runden den Workshop ab und werden Dir persönlich ein Retreat-Gefühl vermitteln.
Für die Zertifizierung durch die Yoga Alliance International ist eine 90%ige Teilnahme erforderlich.
Der Workshop wird auf Englisch unterrichtet, mit Übersetzung ins Deutsche (falls nötig).
Gerry spricht Englisch, Deutsch, Französisch und Spanisch.
Ariane spricht Deutsch, Englisch, Spanisch und ein wenig Chinesisch.
(Die Teilnehmer können in den Pausen alles klären und haben immer Zeit, mit den Lehrern individuell zu sprechen)
Das komplette Programm:
Analyse
- Abtasten und Ablesen des Unterleibs, des Rückens und der Chakren unter Verwendung diagnostischer Akupunkturpunkte zur Beurteilung von Organfunktionen und energetischen Dysbalancen.
- Beobachten und Ablesen des Körpers einschließlich Haltung und Bewegung. Yin und Yang im Körper und Geist.
- Ernährung und Gesundheit. Zusammenhang zwischen Ernährung, Wohlbefinden, Vitalität und Krankheit.
Praktische Methoden
- Yoga-Asanas und -Sequenzen aus der Hatha-Tradition und dem Yin-Yoga: Die Anwendung von Hilfsmitteln wie Gurt, Kissen, Blöcken, Decken und Stühle, um jedem Einzelnen, unabhängig von Alter oder Körperform, zu helfen. Gute Körperhaltung, Atmung und Leichtigkeit während der Praxis.
- Chakren: Öffnung der Chakren, Arbeit am physischen, emotionalen, mentalen und spirituellen Körper.
- Atemarbeit oder Pranayama, Meditation und Bandhas, als Werkzeuge zur Wiedererlangung der Gesundheit.
- Verstehen des Yoga-Modells der Psychologie: die Chakren, Koshas, die Funktionen der linken und rechten Gehirnhälfte und die Gunas.
- Verstehen der Rolle der 4 Elemente, ihrer Beziehung zu den Chakren und des Begriffs des 5. Elements: Akasha oder Raum.
- Die Bedeutung der spirituellen Philosophie; Behandlung von Herz und Seele
- Entspannung: Geführte Meditation und Entspannung; Wahrnehmung der Energiezirkulation; Absicht, Willenskraft und Loslassen.
- Grundlegende Shiatsu-/Massage-Sequenz
- Ernährung: Tipps für den Alltag.
- Stress und Stressmanagement
Grundlegende Anatomie und Physiologie
- Erkennen allgemeiner Krankheitssymptome und wie Essstörungen, Stress, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Allergien, Müdigkeit, Depressionen, Traumata, Sucht geheilt werden können
- Das Atmungssystem / Das Kreislaufsystem / Das Verdauungssystem / Das endokrine System / Das Urogenital- und Harnsystem / Das Nervensystem / Das Immunsystem / Gynäkologie
Täglicher Zeitplan*
07:30 – 10:00 Uhr: Asana, Pranayama, Meditation
10:00 – 10:30 Uhr Leichtes Frühstück
10:30 – 12:00 Uhr Theorie – Anatomie und Physiologie / Bewertungsinstrumente / Shiatsu / Massage
12:00 – 14:00 Uhr Mittagessen und Pause
14:00 – 16:00 Uhr Theorie & „Werkzeuge“
16.00 – 18.00 Uhr Praxis: Yoga-Asanas, Meridiane, Chakren
18.30 Uhr Abendessen
18.00 – 21.30 Uhr Theorie und Praxis
*Unterschiedlicher Zeitplan am ersten und am letzten Tag.
Gerry Rixen
Gerry Rixen (Haupt-Dozent): ist zertifizierter Yogalehrer, SYT, Shiatsu-Practitioner / Lehrer und Ausbilder für den 4. Dan in Marterial Arts. Gerry’s Yoga-Ausbildungen sind akkreditiert bei Yoga Alliance International (YAI), International Yoga Federation (IYF), Sivananda Yoga Vedanta Centre, The Shiatsu Society (UK) und World Shorinji Kempo Organisation. Er ist ein eingetragenes Mitglied der Internationalen Vereinigung der Yoga-Therapeuten (IAYT).
Er begann seine Yogapraxis mit der Iyengar-Methode in London und entwickelte seinen Ansatz mehr als 30 Jahre lang zusammen mit seiner beruflichen Erfahrung als Lehrer und Therapeut in Shiatsu und chinesischer Medizin.
Gerry ist seit 1997 Gründer und Direktor von SYM-Ltd. und hat Yoga, Shiatsu und Chinesische Medizin in Spanien, Frankreich, Griechenland, Italien und Grossbritannien unterrichtet.
Im Laufe der Jahre hat er sein Wissen über Diagnose, Heilung, Ernährung, Psychologie und Spiritualität weiterentwickelt, um interessante Kurse und Workshops zu entwickeln, die sich auf persönliches Wachstum und Transformation sowie die Heilung chronischer und degenerativer Krankheiten beziehen.
Nach Abschluss seines Studiums der Archäologie und Anthropologie an der Universität Cambridge arbeitete er als Sprachlehrer und Fernsehreporter/Produzent, bevor er sich hauptberuflich dem Heilen und Lehren widmete. www.yogaacademyeurope.com
Ariane Hotzel
Health- and Lifestyle Counselor
Ariane Hotzel hat in den letzten 15 Jahren die ganzheitlichen Ansätze von Yoga, TCM und Ayurveda studiert und Wege ausprobiert und eingeschlagen, diese pragmatisch in einen modernen Lebensstil zu integrieren.
Sie lebte 5 Jahre lang mit ihrer Familie in China und studierte dort Chinesische Medizin, absolvierte ihre Yogalehrerausbildung bei Gerry Rixen sowie einen 300-stündigen Kurs in Yin-Yoga und Meditation. Seitdem konnte sie Menschen aus aller Welt die Tür zu Yoga und einem gesunden Lebensstil öffnen.
Ariane lebt jetzt in der Nähe von Frankfurt, Deutschland, wo sie für das AyurSoul, einen Ayurveda Health-Store und Cafe, verantwortlich ist und dort Workshops und Einzelberatungen durchführt. Mit ihrem Unternehmen AriVeda spezialisiert sie sich auf Coachings, Workshops und Retreats.