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Ariane Hotzel
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by @ariane hotzel

Worte, die Kraft geben

Klarheit, Selbstbestimmung und ein Leben in deiner Energie.

  • 9. Juli 2026

Sommerhitze, Perlen und die Kraft der Metalle im Ayurveda

Wenn die Sommerhitze unser System fordert, kannst du Balance auch in deinem Schmuckkästchen finden.
  • 4. Juli 2026

Plötzlich dünnhäutig, müde und Zyklus-Chaos? Warum es die Perimenopause sein könnte.

50 ist nicht das neue 40. Wir verändern uns und das ist gut so: Perimenopause als Einladung, die Prioritätenneu zu setzen.
  • 19. Juni 2026

Overkill: Warum uns der Longevity-Hype stresst und wie du deine eigene „Blue Zone“ erschaffst

Schalte die Gadgets ab und komm zurück ins Spüren: Warum wahre Langlebigkeit keinen Optimierungsdruck braucht.
  • 16. Dezember 2025

Warum Frauen angeblich nicht alles haben können – und warum wir bei Lebensphasen und Alter völlig falsch liegen

„Women can’t have it all“… oder doch? Karriere in Wellen statt linear…
  • 4. Dezember 2025

Zwischen den Jahren: Warum Innehalten wichtiger ist als gute Vorsätze

Die Tage zwischen Weihnachten und Neujahr sind ideal, um innezuhalten statt nur Vorsätze zu sammeln.
  • 27. November 2025

Innere Balance ab 40: Kleine Entscheidungen, große Wirkung

Innere Balance hat weniger mit Disziplin zu tun als mit ehrlichen Entscheidungen für Schlaf, Pausen und „gut genug“…
  • 26. Oktober 2025

Energie neu denken – Stress, Wechseljahre und Resilienz ab 40

Dinge, die früher leichtfielen, kosten plötzlich viel Kraft. Der Tag zieht mehr Energie, die Erholung dauert länger…
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