Die Tage zwischen Weihnachten und Neujahr haben eine besondere Qualität. Nach außen läuft noch Programm: Familienfeiern, Treffen, letzte To-dos, vielleicht auch dieses „Wir müssen uns unbedingt noch dieses Jahr sehen“.
Innerlich sieht es oft ganz anders aus: Müdigkeit. Der Wunsch nach Ruhe. Und dieses diffuse Gefühl, dass sich im nächsten Jahr etwas verändern sollte – man aber nicht genau weiß, wo man anfangen soll.

Genau hier setzt mein Reflexions-Booklet „Zwischen den Jahren. “ an. Es ist eine Einladung zur Reflexion zwischen den Jahren – und ein ruhiger Einstieg in dein persönliches Coaching zum Jahreswechsel.

Warum es nicht um gute Vorsätze geht

Es geht nicht darum, noch eine Liste guter Vorsätze zu schreiben, die im Februar verpufft. Es geht darum, ehrlich hinzuschauen:

>>> Was hat dieses Jahr mit dir gemacht – beruflich, privat, innerlich?

>>> Wo lebst du schon stimmig – und wo funktionierst du nur noch?

>>> Welche Muster, Erwartungen oder Rollen dürfen im alten Jahr bleiben?

>>> Und was soll im neuen Jahr mehr Raum bekommen – für dich, deinen Alltag, deine Arbeit?

Das Booklet führt dich in klaren, gut machbaren Schritten durch diese Fragen. Ohne Druck, ohne „Du musst nur“.
Du brauchst keine stundenlangen Rituale sondern eher ein paar ehrliche Momente mit dir selbst, Stift und dem ausgedruckten Booklet.
Das ist dein persönlicher Jahresrückblick und deine Neuausrichtung – ganz in deinem Tempo.

Warum die Kombination mit Coaching so wirksam ist

Reflexion auf Papier ist ein wichtiger erster Schritt. Oft wird dabei schon sehr deutlich, wo es klemmt.
Gleichzeitig erlebe ich in meinem systemischen Coaching für Frauen immer wieder Sätze wie:

>>> „Ich sehe inzwischen genau, was nicht mehr passt – aber ich weiß nicht, was ich konkret ändern soll.“

>>> „Ich habe Angst vor den Konsequenzen, wenn ich wirklich etwas verändere.“

>>> „Job, Familie, Verantwortung – es fühlt sich alles so verstrickt an.“

Deshalb biete ich das Booklet ganz bewusst in Kombination mit einem kompakten 1:1-Coaching zum Jahresstart an.

Im Coaching schauen wir gemeinsam auf drei Ebenen:

>>> Du selbst: deine Bedürfnisse, Werte, inneren Antreiber

>>> Dein Umfeld: berufliche Rollen, Familie, Strukturen, unausgesprochene Erwartungen

>>> Dein Handeln: konkrete Verhaltensweisen, Routinen, Entscheidungen

Aus deiner schriftlichen Reflexion entsteht so ein klarer Blick:
Was ist tatsächlich veränderbar  und wo? Welche kleinen, aber wirksamen Schritte sind in den nächsten Wochen realistisch?
Und was darf erst einmal einfach bewusst bleiben, ohne dass du sofort eine Lösung produzieren musst?

Gerade für Frauen, die an einem Wendepunkt stehen, ist diese Kombination aus Jahresrückblick, Neuausrichtung und systemischem Coaching oft der Punkt, an dem es wirklich in Bewegung kommt.

Warum der Januar ein kluger Zeitpunkt ist

Der Jahresanfang ist kein magischer Neuanfang. Aber er ist ein psychologisch kluger Moment.
Der Kalender ist noch nicht komplett vollgeschrieben, vieles ist im Kopf noch in Bewegung. Wenn du diese Phase nutzt, um bewusst einen ersten Schritt zu gehen, steigt die Chance, dass sich dein Jahr wirklich anders anfühlt – statt „weiter so, nur mit anderer Jahreszahl“.

Mein Ziel ist nicht, dich in ein perfektes Leben zu coachen.
Mein Ziel ist, dass du klarer siehst, was für dich stimmt – und wie du deine Energie und deine Entscheidungen im neuen Jahr anders einsetzen möchtest.

So kannst du starten

>>> Lade dir hier auf der Seite das kostenlose Reflexions-Booklet „Zwischen den Jahren.“ herunter und drucke es aus.

>>> Nimm dir schon jetzt im Advent oder in den letzten Tagen des Jahres oder an einem der „Zwischen-den-Jahren“-Tage zwei bis drei ruhige Inseln und beantworte die Fragen ehrlich für dich.

>>> Wenn du beim Schreiben merkst, dass du dir Begleitung beim Sortieren und Ausrichten wünschst, kannst du dir einen 90-minütigen Coaching-Termin zum Jahreswechsel Anfang Januar bei mir sichern.

Wenn du diese besondere Zeit nutzen möchtest, findest du hier das Booklet und alle Infos zum 1:1-Coaching zum Jahresstart – damit aus „Irgendwas muss sich ändern“ konkrete nächste Schritte werden.