Eine Pause vom Müssen. Eine Rückkehr zu dir.
Kennst du das Gefühl, ständig zu funktionieren – aber innerlich leer zu sein?
Wenn der Alltag laut ist, wir uns selbst nicht mehr spüren und die eigenen Bedürfnisse irgendwo zwischen Terminen und To-do-Listen verloren gehen?
Ein Retreat ist mehr als nur eine Pause.
Es ist eine bewusste Auszeit. Ein geschützter Raum, um innezuhalten, durchzuatmen und wieder bei dir selbst anzukommen.
Hier darfst du loslassen, was nicht mehr zu dir gehört.
Zur Ruhe kommen. Und dich erinnern, wer du wirklich bist.
Ob du dich nach Stille sehnst, frischen Impulsen suchst oder dich einfach wieder mit deinem Wesenskern verbinden möchtest – ein Retreat schenkt dir genau das:
Raum für dich. Für neue Energie. Für echte Selbstverbindung.
Dein Rückzugsort
für Klarheit
Energie &
Selbstverbindung
Was dich hier wirklich erwartet
Retreats
Mehr als eine Auszeit: Eine bewusste Entscheidung für dich
Ein Retreat ist kein Urlaub. Es ist ein Raum, der sich öffnet, wenn du bereit bist, dir selbst zu begegnen – ehrlich, achtsam und mit offenem Herzen.
Vielleicht suchst du Ruhe. Vielleicht Antworten. Vielleicht einfach ein paar Tage, in denen du nichts leisten musst.
Doch was du findest, geht oft viel tiefer: neue Perspektiven, ein feines Gespür für deine eigenen Bedürfnisse – und das Vertrauen, deinem inneren Kompass zu folgen.
In einer Welt, die ständig auf „Weiter“ drängt, ist ein Retreat wie ein stiller Hafen.
Hier darfst du ankommen. Aufatmen. Und dich erinnern, dass du selbst die wichtigste Verbindung in deinem Leben bist.
Mit achtsamen Impulsen, liebevoller Begleitung und einem Setting, das Klarheit schenkt, entsteht Raum für echte Transformation – in deinem Tempo, auf deine Weise.
"Veränderung beginnt nicht im Außen, sondern im Mut, sich selbst ehrlich zuzuhören."
Was stärkt dich wirklich
Retreats nach Maß
Neben meiner Tätigkeit im Rosenberg Gesundheitszentrum begleite ich auch Retreats, die individuell auf Menschen, Kontexte und Ziele zugeschnitten sind – unabhängig vom Ort, der Gruppengröße oder dem Format.
Du möchtest mit deinem Team innehalten, Prozesse klären oder gemeinsam neue Perspektiven entwickeln: Klar und hochwertig – neu gedacht, eingebettet in ein Retreat. Mit Zeit, Tiefe und Wirkung?
Du planst eine Auszeit mit Freundinnen, die mehr sein soll als ein Wellness-Wochenende?
Du suchst nach einem Retreat, das sowohl Tiefgang als auch Struktur bietet?
Dann entwickle ich mit dir ein passendes Konzept – und begleite euch in der Organisation und durch die Umsetzung. Mit Klarheit, Erfahrung und einem feinen Gespür für Gruppendynamiken und individuelle Bedürfnisse sowie meiner Kompetenz im Teambuilding.
Ob als mehrtägiger Rückzugsraum für Führungskräfte, als Impulsgeber für Teamprozesse oder als kraftvolle Zeit unter Frauen:
Jedes Retreat folgt einem Ziel – und entsteht doch immer neu. Persönlich. Echt. Wirksam.
Welcher Rückzugsort ruft dich?
Retreat-Angebote im Überblick
Innehalten. Auftanken. Zurück zu dir **
Eingebettet in die Natur des hessischen Vogelsbergs liegt einer der renommiertesten Orte für Ayurveda in Deutschland: das Rosenberg Gesundheits- und Kurzentrum.
Hier begleite ich regelmäßig Retreats und Ayurveda-Wellness-Kuren – mit persönlicher Hingabe, einem offenen Ohr und dem festen Glauben daran, dass Veränderung Zeit, Raum und echte Begleitung braucht.
Du erlebst Ayurveda in seiner Tiefe: nährende Anwendungen, eine wohltuende Küche und ein achtsames Miteinander schaffen die Grundlage dafür, dass du dich entspannst, neu sortierst – und mit mehr Energie in deinen Alltag zurückkehrst.
Ob du neue Kraft suchst, dich nach Balance sehnst oder einfach mal wieder bei dir ankommen willst – diese Retreats schenken dir genau das.
- Rasayana-Kur
Ayurveda-Regeneration für Longevity, Körper, Geist und Seele
Fünf Tage tiefgehende Erholung und neue Lebensenergie.
Mit wohltuenden Ayurveda-Massagen, täglich Yoga, einem individuellen Coaching-/ Beratungsgespräch mit mir, Gesundheitsimpulsen und einem Rückzugsraum, der dich sanft wieder mit deiner Mitte verbindet.
- Sattva-Retreat
Balance für Körper und Seele
Mit umfassendem Yoga, Meditation, einem individuellen Coaching und privatem Yoga, Impulsen für die Mentale Stärke und gegen Stress, ayurvedischen Anwendungen zu mehr innerer Ruhe und Klarheit.
Ein Achtsamkeitstraining hilft dir, neue Kraftquellen für deinen Alltag zu erschließen.
- Ayur Shakti
Ayurvedisches Frauen-Wochenende
Ein Retreat für erfüllte Weiblichkeit – unter Frauen, unter Gleichgesinnten.
Mit entspannenden Massagen, achtsamer Begleitung und Raum für das, was gerade zählt.
Wie ich arbeite
Arianes Weg
Mit Herz, Struktur und einem feinen Gespür für das Wesentliche
Räume, die halten
Ich schaffe Räume, in denen du loslassen darfst. In denen du Tiefe erleben kannst – ohne Druck, ohne Maske. Räume, in denen du gesehen wirst, wie du bist – nicht, wie du funktionieren sollst.
Präsenz trifft Struktur
Meine Arbeit verbindet Klarheit und Empathie mit einem feinen Gespür für Timing. Fundiert, präsent und getragen von der Fähigkeit, Menschen in ihrer Vielfalt wahrzunehmen – ohne sie in Muster zu pressen.
An deiner Seite – nicht nur dabei
Ich begleite dich nicht nur – ich bin da, wenn es still wird. Mit Ideen, wo dir die Worte fehlen. Mit Struktur, wo alles durcheinander wirkt. Und mit echtem Mitgefühl, das dich stärkt, ohne dich zu drängen.
„Wer gut für sich sorgt, kann auch klarer, kraftvoller und präsenter für andere da sein.“
Gut zu wissen
Manche Fragen tauchen erst dann auf, wenn man langsam zur Ruhe kommt. Hier findest du Antworten auf das, was dich vielleicht noch zurückhält – ganz ehrlich und ohne Schnörkel.
Muss ich spirituell sein, um an einem Retreat teilzunehmen?
Nein. Alles darf, nichts muss. Du brauchst keine Vorerfahrung – nur die Bereitschaft, dir selbst zu begegnen. Ob du offen für Neues bist oder einfach nur Ruhe suchst: Du bist willkommen, genau so wie du bist.
Ich kenne niemanden – ist das ein Problem?
Überhaupt nicht. Viele Teilnehmerinnen kommen allein – und fühlen sich nach wenigen Stunden wie in einer vertrauten Runde. Die Atmosphäre ist achtsam, warm und menschlich. Du musst nichts teilen, was du nicht teilen möchtest.
Was unterscheidet ein Retreat von einem Wellnessurlaub?
Ein Retreat ist kein Urlaub mit Massage. Es ist ein Raum für echte Regeneration – körperlich, mental, emotional. Du wirst gesehen, begleitet und gestärkt. Und nimmst nicht nur Entspannung mit, sondern auch neue Klarheit und Impulse für deinen Alltag.
Ich weiß nicht, ob jetzt der richtige Zeitpunkt ist…
Es gibt selten den perfekten Moment. Aber manchmal braucht es genau diesen: einen bewussten Stopp. Damit etwas in dir gehört wird, das sonst im Alltag untergeht. Wenn du den Impuls spürst – vertraue ihm.
Spürst du den Impuls, dir selbst wieder näherzukommen? **
Dann ist vielleicht genau jetzt der richtige Zeitpunkt.
Ob im geschützten Rahmen des Rosenberg-Zentrums oder in einem Retreat, das wir gemeinsam gestalten – ich begleite dich mit Klarheit, Erfahrung und einem offenen Herzen.
Selbstfürsorge ist kein Rückzug – sie ist die Grundlage für echte Präsenz.
