20h Ayurveda-Fortbildung
- 18. - 20. Dezember 2026 | Freitag - Sonntag
- Fr. 17.00 - So. 18.00 Uhr
- phoenix yoga Studio | Braunschweig
Für alle, die bewusst leben und mit Menschen arbeiten: heute und morgen.
Ayurveda und Yoga sind Schwesternwissenschaften – und zusammen ein erstaunlich präziser Werkzeugkasten für Gesundheit, Selbstführung und wirksame Begleitung. Diese 20-Stunden Ayurveda Fortbildung richtet sich besonders an Yogalehrer:innen sowie Menschen aus Coaching, Fitness, Training und Beratung. Gleichzeitig ist sie offen für alle, die Ayurveda als ganzheitliche Lebensweise verstehen und praktisch anwenden möchten.
Du lernst die Grundlagen so klar, dass du sie direkt übersetzen kannst: in deine eigene Lebensführung und in die Arbeit mit Klient:innen. Im Zentrum stehen die 5 Elemente als Fundament, Doshas und Gunas als Navigationssystem und die entscheidende Frage: Was passt – jetzt – für diesen Menschen? Daraus leitest du konkrete, alltagstaugliche Schritte ab rund um Ernährung im Ayurveda (Agni, Ama, Ayurveda-Kräuterküche), Regeneration, Rhythmus (Tages- und Jahreszeiten), Lebensphasen, Stressprävention und Nervensystem-Regulation – für langfristige Resilienz statt kurzfristiger Push.
Der Praxis-Transfer macht den Unterschied: Du nimmst mit, wie du ayurvedische Prinzipien in Yoga-Unterricht und Coaching integrierst – über Sequencing, Dosierung, Sprache und Fokus. So wird dein Ansatz spürbar wirksamer: weniger „viel hilft viel“, mehr typgerecht, menschlich und nachhaltig. Und ja: Das ist im Kern Longevity – nur ohne Trendsprache.
Ayurveda
trifft Yoga
Warum das wichtig ist
– gerade jetzt
Immer mehr Menschen suchen nach Orientierung statt noch mehr Input: Was hilft wirklich – im Alltag, im Nervensystem und in der Gesundheit? Gleichzeitig wächst der Anspruch an Yogalehrer:innen, Coaches, Trainer:innen und Menschen aus Fitness und Beratung: Es geht nicht nur um „gute Stunden“, sondern um echte Stressprävention, wirksame Nervensystem-Regulation und langfristige Resilienz.
Genau hier setzt diese Ayurveda Fortbildung (20 Stunden mit Zertifikat) als praxisnahe Yogalehrer Weiterbildung an. Die Verbindung aus Yoga und Ayurveda liefert kein weiteres Tool, sondern ein klares System: Über die 5 Elemente (Mahābhūtas), Doshas und Gunas lernst du, Konstitution und aktuelle Imbalance zu erkennen – körperlich, mental und energetisch. Dadurch werden deine Entscheidungen präziser: Braucht es Aktivierung oder Beruhigung? Struktur oder Entlastung? Kühlung oder Wärme? Mehr Stabilität oder mehr Raum?
Du lernst, wie Routinen und Rituale, Rhythmus und Regulation zusammenspielen – ohne Perfektionsdruck, sondern alltagstauglich. Und du übersetzt das Wissen direkt in die Praxis: ayurvedisches Sequencing, Dosierung, Sprache und Fokus für Yoga-Unterricht und Coaching. Ergebnis: weniger „one size fits all“, mehr typgerecht, nachvollziehbar und nachhaltig – ein Ansatz, der im Kern auch Longevity bedeutet, nur ohne Trendsprache.
«Diese Fortbildung übersetzt Ayurveda in Praxis: weniger Theorie im Kopf, mehr Sicherheit im Tun – für Sequencing, Sprache und Dosierung, die im Alltag und im Unterricht wirklich tragen.»
Ayurveda Fortbildung
- Beschreibung
Was dich erwartet**
- Resilienz, Nervensystem und Alltagspraxis: Stressprävention und Nervensystem-Regulation, realistische Routinen und Rituale, Longevity ganzheitlich betrachtet (inkl. Ernährung als Baustein: Agni, Ama, praktische Tipps).
- Transfer in Unterricht und Begleitung: Ayurveda als Grundlage für Yoga-Unterricht, Coaching und Arbeit mit Menschen: Sequencing, Dosierung, Sprache, Fokus – plus Reflexions- und Motivationsimpulse aus systemisch-werteorientiertem Coaching.
Ayurveda
- den Menschen sehen
als Yogalehrer:in (oder in Coaching, Fitness, Training, Beratung) deine Arbeit mit Menschen fundierter und typgerechter machen willst - jenseits von „one size fits all“
Ayurveda nicht nur „spannend“ finden, sondern die Basics wirklich verstehen und anwenden möchtest: 5 Elemente, Doshas, Gunas, Konstitution und Dysbalancen praxisnah erkennen
Yoga und Ayurveda so verbinden willst, dass es im Unterricht und im Alltag wirkt: Nervensystem-Regulation, Stressprävention, Sequencing, Sprache, Dosierung und Fokus – klar, modern und alltagstauglich
«Immer mehr Menschen sind müde vom Dauer-Input und wollen endlich Orientierung. Ayurveda gibt dir ein System, mit dem du Unterricht, Selbstführung und Begleitung klarer und typgerechter ausrichten kannst.»
395 Euro
Freitag
17 - 21 Uhr
Samstag
9 - 18 Uhr
Sonntag
9 - 18 Uhr
Wer ich bin
Über Ariane
Ariane**
Ich bin Ariane – Ayurveda-Expertin, Yogalehrerin und Coachin. In dieser Fortbildung verbinde ich Yoga und Ayurveda zu einem Ansatz, der klar, fundiert und im Alltag direkt umsetzbar ist – für deine eigene Praxis und für die Arbeit mit Menschen.
Du bekommst nicht nur Wissen, sondern einen Kompass: Doshas, Gunas und die fünf Elemente so verständlich, dass du Konstitution und Dysbalancen sicherer einordnen kannst und daraus passende Schritte ableitest. Ich schaffe einen Lernraum, in dem du Fragen stellen, ausprobieren und in Sequencing, Sprache und Dosierung wirklich Sicherheit gewinnen kannst.
Mit Tiefgang, Pragmatismus und dem Anspruch, dass das Gelernte nicht im Skript bleibt – sondern in deinem Unterricht und in deiner Begleitung spürbar wird.
Ich glaube daran, dass jeder Mensch die Fähigkeit in sich trägt, gesund, klar und selbstbestimmt zu leben – und dass es manchmal einen fundierten Rahmen braucht, um genau das wieder greifbar zu machen: in der eigenen Praxis und in der Begleitung anderer.
