Coaching – hier geht es um dich!

WIE GEHT ES DIR?

Fühlst Du Dich oft gehetzt, bist ausgepowert oder müde? Kannst Du schlecht ein- oder durchschlafen, bist unzufrieden mit deinem Körper oder deinem Leben?

Stress hat viele Gesichter. Klassisch verstehen wir Stress als einen Zustand, an dem wir zu viel zu tun haben. Doch dass es uns auch stresst, wenn wir nicht gemäß unserer Natur leben oder unsere Potentiale nicht ausleben können, wird häufig unterschätzt.

Was sind deine Potentiale, wie lebst du diese, was macht dir Spaß?

Schritt für Schritt

Jeder Weg fängt mit einem Ausgangspunkt an. Wo Du stehst, welche Stärken und Potentiale Dich ausmachen und was genau Dein Thema ist, das erarbeiten wir zu Beginn gemeinsam, um uns dann Deinem Ziel und dem Weg dorthin, widmen zu können.

Als Coach und Berater helfe ich Dir, Ziele zu setzen und begleite Dich in den Zeiten des Wandels und der Veränderung.

Ich stehe Dir unvoreingenommen zur Seite. Du bestimmst das Tempo und die Verantwortung im Rahmen der Umsetzung.

HEALTH COACH | SCHWERPUNKT: GANZHEITLICHE GESUNDHEIT

Mit dem Fokus auf Dich und Dein Thema, entwickeln wir Ernährungs- und Lebensstilpraktiken, die zu Deiner individuellen Persönlichkeit und in Dein Leben passen.

Diese Themen haben in der Vergangenheit eine große Rolle in der Zusammenarbeit mit meinen Klienten gespielt:

Diese Hilfsmittel sind erfolgreiche „Game Changer“:

LIFE COACH | SCHWERPUNKT: INNERE ARBEIT

Im ersten Schritt unterstütze ich Dich, Dir Deiner Stärken bewusst zu werden und einschränkende Glaubenssätze loszulassen.

Danach gebe ich Dir Hilfestellungen um Deine Vorstellungen und Ziele zu modifizieren oder neu zu definieren und begleite Dich lösungsfokussiert in der Umsetzung.

Hierbei setze ich den Schwerpunkt auf deine mentale Stärke und nutze Hilfestellungen aus der Psychologie (ganzheitlich ayurvedisch und westlich orientiert), der Lösungsfokussierten Gesprächstherapie und weitere Ansätze, z.B. aus dem Bereich der Resilienz um die mentale Widerstandskraft und geistige Gesundheit zu stärken.

Ayurveda nur ein trend?

Ayurveda, Yoga, Meditation oder Traditionelle Chinesische Medizin. Sie alle sind längst keine Modeerscheinung mehr, sondern haben ihren Platz und Aufmerksamkeit in Forschung, Medizin und Heiltherapien gefunden.

Doch umso bedeutender für dich: im Bereich Prävention, mit Blick auf Resilienz und dein vitales Leben kannst auch du für dich zu Hause den größten Nutzen jetzt und heute daraus ziehen.

Wie sieht es mit deiner Ernährung aus: Bekommt dein Körper was er braucht? Stresst du deine Verdauung oder stresst dein Essverhalten oder aufgedängter Diätenwahn dich?

Wie findest du Entspannung? Womit gleichst du deinen Arbeitstag aus? Was brauchst du wirklich?

Langfristig für mehr Gesundheit und Vitalität!

Du bist dauerhaft beschäftigt? Du hast keine Zeit, Energie oder die Motivation:

für eine gesunde Ernährung?
für ausreichend Bewegung?
nur für dich, und für Aktivitäten, die dir langfristig guttun?

Wie wäre es, wenn du trotz wenig Zeit und Stress es regelmäßig schaffst, auf eine gesunde Ernährung zu achten? Wenn du einen für dich ausgeglichenen Lebensstil und Aktivitäten findest, die dir (wieder) zu einem guten Körpergefühl und zu mehr Lebenslust verhelfen?

Wo du möchtest!

Im Rahmen meiner Coachings und Beratungen treffen wir uns online. Das gibt dir mehr Freiräume und du sparst Zeit.

In vier bis sechs Monaten zu mehr Gesundheit, Lebensfreude und Vitalität.

Mit einem auf dich zugeschnittenen ganzheitlichen Konzept

Für Alle, die gerne Neues ausprobieren.

Motivation, Unterstützung und Strategien für den Beginn oder Zwischendrin.

Für Skeptiker oder den zurückhaltenden Typ.

Wenn es dir gefällt, kannst du danach unkompliziert auf eines der anderen Programme umbuchen.

Dass es sich beim Ayurveda, der Wissenschaft vom Leben, Yoga, Meditation oder anderen ganzheitlichen Konzepten nicht um esoterischen Schnick-Schnack handelt, lebe und zeige ich seit fast 20 Jahren. Bereits seit knapp zehn Jahren, als ich angefangen habe dieses Wissen weiterzugeben, konnten schon viele Menschen von meiner Arbeit profitieren.

Einfach machen, das ist mein Credo, und so arbeite ich mit pragmatischen und lebensnahen und Zielorientierten Lösungen, die ich gemeinsam mit meinen Klienten und für ihren Alltag passend gestalte.

Ariane Hotzel

Ayurveda Gesundheitsberater, Health- & Lifecoach, @AriVeda

ENTHUSIASMUS - leidenschaft - Vitalität @Work

Ein ganzheitlicher Ansatz für dein Team oder dein Unternehmen

Was macht ein innovatives Produkt oder eine besondere Dienstleistung aus?

Egal ob künstliche Intelligenz oder automatisierte Prozesse, der MENSCH im Hintegrund und erst Recht der Kollege im Vordergrund, am Kunden, hat die Fäden in der Hand, ob ein Business erfolgreich wird oder aufzehrend vor sich hin dümpelt.

Wie schafft man es demnach, ein Umfeld und MOTIVATION zu schaffen, dass beim Gedanken an die Arbeit ein Lächeln im Gesicht oder ein Gefühl der LEICHTIGKEIT und Freude hervorbringt?

Gibt es einen Weg, lebensnah und realistisch, die wahre Natur des Menschen mit seinen persönlichen Stärken optimal im Berufsleben zu positionieren? Kann man Krisen vital und ohne hohen Krankheitsstand und Zerschlagenheit meistern? Oder schafft man es ein enthusiastisches Team aufzustellen, mit denen wertvolle Visionen, Innovationen und Veränderung voran kommen?

Ja, auf jeden Fall!

Du möchtest wissen, wie das geht? Ich arbeite auch für Firmen und Organisationen und unterstütze bei Team-Building, Change-Management, Assessment-Centern/ Recruiting oder Mediation. Meine kreative und lösungsorientierte Macher-Mentalität kommt bestens bei Allen an, die ihre Visionen gemeinsam mit einem engagierten und begeisterten Team umsetzen und Ziele nachhaltig erreichen möchten.